Активный образ жизни очень важен для людей пожилого возраста. Благодаря регулярным тренировкам увеличивается жизненная энергия, а  также физические упражнения помогают замедлить процессы старения в организме. 

Тренировочный процесс  положительно отражается на физическом и психологическом состоянии людей среднего и старшего возраста, помогает улучшить память, настроение и поддержания себя в хорошей физической форме.

    

В программу тренировок входят занятия физической культурой с элементами йоги, фитнеса, дыхательной гимнастики и скандинавской ходьбы.

 

ПОНОМАРЕВА ТАТЬЯНА АЛЕКСЕЕВНА

Инструктор любительского объединения "Жить здорово" 

Расписание занятий

Вторник	Четверг	Суббота
16.30 - 17.30	20.00 - 21.00	19.00 - 20.00